Den Augen Gutes tun

Sonnenbrillen schützen vor UV-Licht, aber was kann man noch tun, um die Augen zu schützen oder zu entlasten?
Ein bekannter Augenarzt, Dr. Meyer Schwickerath, hat gesagt: "Die Augen sind zum Sehen da, genauso wie das Gehirn zum Denken. Es hat sich noch niemand dumm gedacht, ebenso ist es beim Auge." Und trotzdem empfinden manche Menschen das Sehen in bestimmten Situationen als anstrengend, bekommen tränende oder trockene Augen und benötigen nach einiger Zeit eine Pause von der aktuellen Tätigkeit. Ursache ist in der Regel nicht der Sehvorgang als solcher, sondern die fehlende Befeuchtung durch den Lidschlag bei kon­zen­trier­ter Tätigkeit. Augenübungen oder das richtige Licht oder der richtige Abstand zum Bildschirm können zur Entspannung beitragen und Stress reduzieren.